作者: MASA 心理咨詢師
《睡前3分鐘超感謝筆記》這本書給了我很大的啟發和思考。故事中的作者為了照顧母親而離開公司，成為一名打工族，但在實踐了某本書上的方法後，母親奇蹟般地康復了。這個經歷促使作者開始廣泛閱讀相關書籍，並進行自我實驗，最終開發出了獨特的超感謝筆記法，並將其傳授給許多人。
這本書中介紹的超感謝筆記法非常簡單，只需要每天花短短的3分鐘，寫下自己感恩的事物。作者通過這個方法建立了一種幸運的心靈體質，並聲稱這個方法可以帶來驚人的轉變。書中提到了許多具體的實證和案例，這讓我對這個方法產生了濃厚的興趣。
書中還強調了行動的重要性，作者提到可以用短短的68秒產生8000小時的行動量，這可以改寫那些不想改變的潛意識。我覺得這個觀點非常有啟發性，它提醒我們不僅要有感恩的心態，還需要付諸行動來實現我們的願望。
這本書還介紹了三階段的吸引力法則，這是一個很實用的框架，可以幫助我們改變生活。從作者的故事中，我看到了他通過寫超感謝筆記的習慣，不僅在精神上和經濟上都更豐足，還能幫助他成為一名心理諮商師，幫助他人實現幸福人生。
這本書給我帶來了很多的啟發和思考。它提醒我們要懷著感恩的心態去看待生活，即使面對困難和挑戰，也要學會從中找到值得感恩的事物。同時，它也強調了行動的重要性，只有付諸行動，才能實現我們的願望。
《睡前3分鐘超感謝筆記》是一本很有啟發性的書籍，它通過作者的真實故事和實證來證明超感謝筆記法的有效性。我相信如果我們能夠在日常生活中培養這樣的感恩習慣，我們的生活將會有更多的幸福和富足。我強烈推薦這本書給那些正在尋找改變和增加幸福感的人。
隱藏在吸引力法則階段底層《第零階段》的秘密 - 是心理上與父母和解
書裡還有一段自我療癒內在小孩的導引是非常實用
這本書其中一個很值得購買的原因是它還附送了一本日記簿, 給你能馬上開始你的感恩日記
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