在這個資訊爆炸的時代，身心靈學習者常陷入「學得越多越焦慮」的困境。 其實帕累托法則（80/20 法則）早已揭示：80%的成果來自20%關鍵行動。 如何將這項效率哲學應用於身心靈領域？讓我們解鎖三階段實踐心法！ ❶ 找出你的「20%高效練習」🧘♂️⚡ 研究顯示：...