這張圖表以「成長破圈模型」為核心，闡述了個人成長是一個不斷突破舒適圈的過程。從中心的「舒適圈」到外圍的「自在圈」，它描繪了我們身心靈成長的四個階段： 舒適圈 (Comfort Zone):  我們感到安全、熟悉、無壓力，但缺乏挑戰，停滯不前。如同圖中的小島🌴，安逸卻也限制...