這張圖表以「成長破圈模型」為核心，闡述了個人成長是一個不斷突破舒適圈的過程。從中心的「舒適圈」到外圍的「自在圈」，它描繪了我們身心靈成長的四個階段： 舒適圈 (Comfort Zone):  我們感到安全、熟悉、無壓力，但缺乏挑戰，停滯不前。如同圖中的小島🌴，安逸卻也限制...

我哋成日講「知識改變命運」，但係「知」都有高低之分。 你以為自己「知」，但係你真係「知」咩？🤔 《墨子》裡面就將「知」分咗做三個層次：聞知、說知、親知。等我哋用香港人嘅生活例子嚟睇下： 1. 聞知 (例如：聽講搭地鐵好快！):...

你係咪覺得日日營營役役，好似隻無頭蒼蠅咁？返工放工，食飯瞓覺，好似冇咩特別，但係心裡面又覺得好空虛，好迷惘？😩 你可能已經跌咗入「學識無助」嘅陷阱喇！ 「學識無助」就好似慢性毒藥咁，慢慢咁侵蝕你嘅意志力同自信心。你會開始覺得自己冇用，冇能力改變現狀，最後放棄爭取，變成一條...

你是否常常感到迷茫，覺得自己每天都在努力，卻好像原地踏步？你是否渴望更深入地理解這個世界，擁有更清晰的思考能力？ 答案就在於提升你的「 認知層級 」。 今天要跟大家分享一個重要的概念——「認知金字塔」。它將我們的認知劃分為四個層級，幫助我們了解自己目前處於哪個階段，以及如何...